S nástupem zimy na nás útočí viry ze všech stran. Naše imunita je první linií obrany proti nákazám, a proto je důležité udržovat ji v optimálním stavu.
11 min
Jedním z mýtů v doplňování energie při velké zátěži je banán, který najdete na většině občerstvovacích stanovišť.
4 min
Dnešní trh již nabízí širokou škálu funkčních potravin a tipů na svačinky během dne. Bezesporu sem patří i oblíbené proteinové tyčinky. Ale jak si vybrat tu správnou a podle čeho se orientovat? Přinášíme vám pár tipů, ať již hledáte tyčinku s vysokým obsahem bílkovin, nebo se zaměřujete spíše na snížený obsah cukrů.
8 min
Některé zdroje bílkoviny v našem jídelníčku disponují významnějším množstvím esenciálních aminokyselin a jiné nikoliv. Obecně živočišné zdroje bílkovin vnímáme jako biologicky významnější pro člověka, protože poskytují našemu tělu významnější množství esenciálních aminokyselin.
4 min
Většina z vás už sice do práce nespěchá s prázdným žaludkem, protože víte, že snídaně vám pomůže nastartovat den, ale možná vám po smoothie nebo croissantu kručí v žaludku ještě dlouho před obědem. Co by měla snídaně obsahovat, aby vás opravdu zasytila a dodala vám všechny živiny, které potřebujete?
3 min
Nevíte si rady, jak efektivně shazovat nežádoucí kila? Pojďte si vybrat ten správný spalovač pro vás a společně s aktivitou podpořit redukční režim.
6 min
Začali jste běhat? Gratulujeme! A neděláte náhodou jednu z těchto věcí, které jsou špatně a mohou vás jen brzdit?
4 min
Snad každý z nás denně používá nějaký ten svůj osvědčený „nakopávač“. Všichni potřebujeme občas zvýšit svoji výkonnost, ať už při práci, sportu, když nás čeká dlouhá cesta autem nebo při učení.
5 min
Jak vybrat vhodný protein, kdy ho používat? Tyto a další nejčastěji kladené otázky ohledně proteinových přípravků najdete v následujícím článku.
9 min
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu, která je určena pro všechny začátečníky i mírně pokročilé závodníky. Kromě správného protažení před tréninkem a nadšení pro samotný triatlon je důležité správně rozprostřít síly. Aby jste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový balíček šitý na míru. Jak ho správně využít?
5 min
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu, která je určena pro všechny začátečníky i mírně pokročilé závodníky. Kromě správného protažení před tréninkem a nadšení pro samotný triatlon je důležité správně rozprostřít síly. Aby jste udrželi energii a podpořili výkon, vypracovali jsme pro vás produktový balíček šitý na míru. Jak ho správně využít?
6 min
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu. Specifikace pro MTB s max. převýšením 400 m, ale výživově se dá trasa využít i na silnici. Produkty jsme nastavili tak, aby byly vhodné na trénink pro aktivního cyklistu hobby až mírně pokročilého.
4 min
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu. Specifikace pro MTB s max. převýšením 302 m, ale výživově se dá trasa využít i na silnici. Produkty jsme nastavili tak, aby byly vhodné na trénink pro aktivního cyklistu hobby až mírně pokročilého.
3 min
Připravili jsme pro vás tréninkovou příkladovou trasu. Specifikace pro MTB s max. převýšením 320 m, ale výživově se dá trasa využít i na silnici. Produkty jsme nastavili tak, aby byly vhodné na trénink pro aktivního cyklistu hobby až mírně pokročilého.
2 min
Plno lidí by chtělo nabrat svalovou hmotu. Nejsou si ale jistí, jak si nastavit jídlo tak, aby přibrali jenom svaly a co nejméně tuku.
10 min
Zima je dlouhá. Už se nemůžete dočkat nového období?
2 min
Užijte si tyto svátky jinak a konečně si je pořádně užijte se vším všudy!
2 min
Pravidelný pohyb je důležitý, jak ale trénovat, když podmínky nejsou ideální?
3 min
Podzim je tady a za chvíli zaklape na dveře i zima. Teploty neúprosně klesají a také je brzy tma. Jak nyní trénovat?
2 min
Ještě nekončím! Právě jsem totiž v přípravě na další soutěž, která se bude konat v Benátkách od 30. listopadu do 2. prosince. A tak počítám dny i makra.
3 min
Změna ročního období, střídání teplot, krátké dny - to všechno na nás působí a bere nám energii i působí na naši imunitu. Jak zůstat ve formě v tomto období?
3 min
Pravidelné cvičení, běh cyklistika, to vše nám zlepšuje kondici a v konečném důsledku také zdraví. Občas ale zapomínáme na úplný základ - na chůzi.
2 min
Přestáváte s koncem léta běhat? Přitom podzim je tím nejlepším obdobím pro běhání vůbec!
2 min
Běháte pořád ty stejné trasy a stále stejným tempem? Nezlepšujete se a nebaví vás to? Zkuste jít do přírody a zdolávat kopce.
2 min
Běžci jsou speciální skupina. Kdo neběhá, nechápe to a kroutí nad nimi hlavou. Text: Soňa a Michal, Running.cz
2 min
Běhat se dá v každém počasí. Jak ale trénovat, když teploty atakují třicítku? Text: Soňa a Michal, Running.cz
3 min
Kdo říká, že při výkonu nejde vypadat hezky? Víme, jak na to. Text: Soňa, Running.cz
3 min
Vždycky jsem si myslela, že nejsem závodní typ, veškeré soupeření jsem ve škole nenáviděla. Jenže pak mě kamarádka vzala na běžecký závod a už jsem tomu propadla. Kdo jednou zkusí, ví. Text: Soňa, Running2.cz
2 min
Počasí se přehouplo do léta. Jak si ho teď nejvíce běžecky užít? Text: Soňa a Michal, Running2.cz
3 min
Nejenom, že teď všichni běhají, ale ještě k tomu i závodí! Zkuste to také a propadněte té nepopsatelné závodní atmosféře!
2 min
Často dostáváme otázku, jak jíst před během. Je to důležité, když se totiž najíte špatně, moc nebo málo, může se to odrazit na výkonu. My to děláme takto:
3 min
Běhání je krásný sport, nejvíce si ho užijete, když vás bude bavit. Jak na to?
2 min
Divíte se, proč teď všichni běhají? Kdy nevyzkoušel, nemůže chápat. Možná vás ale naše důvody už konečně přesvědčí, abyste to taky zkusili:
2 min
Zima byla dlouhá, a tak občas máme pocit, že jsme unavení a chybí nám ten správný elán do života. Naštěstí se s tím ale dá dělat hodně. Zde jsou naše tipy: Text: Soňa a Michal, Running2.cz
3 min
Špatný začátek – ten už od běhu odradil tolik lidí. Poradíme vám, co dělat při prvních výbězích, aby vás to bavilo a hlavně nezničilo. Text: Soňa a Michal, Running2.cz
4 min
Fullbody trénink pod vedením Michala Kulštejna
1 min
Yvona je naší novou ambasadorkou pro NUTREND ACTIVE LIFESTYLE. Poprvé jsme ji přivítali v sídle společnosti, vyzkoušeli si běžecký trénink a nafotili profesionální fotografie, na které se brzy můžete těšit.
1 min
Důvod, proč je výskyt potíží souvisejících s pohybovým aparátem výrazně vyšší u rekreačních sportovců, je především proto, že tělesná schránka většiny z nás není připravena na náročné sporty.
4 min
Jste často nemocní, nachlazení, zkrátka bez formy? Když už se rozhodnete pravidelně cvičit a dát si do těla, krátce po koupi permanentky si na vás zasedne nějaký bacil? Tak je čas se dát trochu do kupy. Dobrá zpráva: svůj imunitní systém můžete přirozeně posilovat! Ale na rovinu: bez trochy snahy to nepůjde!
7 min
Jak se staráte o své klouby a šlachy? Pokud Vás nic nezlobí, nepobolívá, tak si na ně většinou ani nevzpomenete! Až bolestivost s přibývajícím věkem nebo při namožení či po úraze nutí přemýšlet o vhodném řešení dané situace.
5 min
Nutrend nejen že mění osudy, ale také plní sny. Je tady další proměna mladého muže, kterému se splnil sen. Konečně jsme spolu dokázali, že všechno jde, když se chce.
1 min
Letní teploty jsou jasným signálem rozžhavit grill a udělat si pořádný steak k večeři. A jak připravit dokonalý steak?
1 min
Existuje nepřeberné množství velmi specifických krátkodobých diet, které mají za účel nejčastěji velmi rychlé a účelové „zhubnutí“, které je způsobeno obvykle razantním snížením množství přijaté energie a ne zřídka také eliminaci mnohých potravin. Bývají to diety jednostranné, u kterých hrozí riziko nedostatku jedné či více nezbytných živin, vitaminů či minerálů. Pozor! Redukce hmotnosti neznamená vždy redukce tuků!
9 min
Vědět, jak se stravují šampioni, znamená pro amatérského sportovce víc než jen bulvární útok na jejich soukromí. Je to cenná možnost inspirovat se. Přiučit. Následující rozhovor s Jaroslavem Kulhavým může být právě takovou inspirací. Není tajemstvím (bylo by vlastně špatně, kdyby bylo), že jedním ze sponzorů našeho olympionika je i domácí výrobce potravinových doplňků, firma Nutrend. Ani my to nebudeme držet v tajnosti – naopak jsme Jaroslava požádali, aby byl konkrétní. Pro potřetí zmíněnou inspiraci.
11 min
Energie – motor vašeho výkonu. Energie je potřebná pro všechny životně důležité pochody v našem organismu. Pro udržení všech funkcí, pro běžný pohyb, pracovní činnost a samozřejmě také pro sportovní aktivity. Vícehodinová náročná vyjížďka či cyklistický závod nebo ½ maraton neotestuje jen vaši fyzičku. Neodpustí vám ani nejmenší prohřešek. Pokud jde o přípravu stravovacího a pitného režimu, je třeba znát správné zásady, které skvěle napomohou sportovnímu výkonu a následnému zotavení po něm.
9 min
Poctivá dřina na tréninku, k tomu pak běh nebo „kondičák“ případně doplněno o silový či kruhový trénink navíc v posilovně… Ano, zdá se to v pořádku, vždyť každé malé dítě přece ví, že dovednosti, kondice a funkční svaly se rodí cíleným cvičením a pravidelným tréninkem.
10 min
Pro správnou hydrataci nestačí pouze poslouchat své tělo a napít se „AŽ“ při pocitu žízně. Na toto doporučení je třeba dbát i při běžném denním režimu. Navíc, pokud vás však čeká sportovní aktivita, je vhodné výdej tekutin předvídat a do sportovní aktivity nastupovat již určitou tekutinovou rezervou.
8 min
Koho si vybral náš ambasador Michal Kulštejn do své proměny? Kdo s nim zažije "Život a vlnách" od A do Z? Jaké budou mít výsledky pod jeho vedením? Jak jim tato proměna změní život a pohled na zdravý životní styl? A hlavně jaké suplementy od značky Nutrend obdrží?
1 min
Václav Noid Bárta, známý český zpěvák a muzikálový herec, je poslední dobou opravdu v kurzu.
2 min
Protože často běhám a také pravidelně cvičím jógu, myslela jsem si, že jsem celkem ve formě.
1 min
Mgr. Kateřina Martincová je nejen výživovou poradkyní se zaměřením na výživu dětí, milovnicí zdravého vaření a pečení, ale hlavně skvělou maminkou.
1 min
Speciální host v naší proměně - Karlos Vemola MMA fighter z NUTREND teamu prišel dát naším účastníkům pořádně do těla, trénink si ale užili i naši fitness miláčci Jakub Kraus a Eva Havelková!
1 min
NUTREND představuje zbrusu nový projekt Fitness rok s Kubou. Člen našeho NUTREND Teamu Jakub Kraus každý měsíc vezme na trénink jednoho z Vás.
1 min
Do nového roku s novým cílem. Nutrend pro vás připravil jedinečnou možnost, jak se dostat do formy. S podporou těch nejlepších suplementů a pod vedením těch nejpovolanějších se právě vy můžete stát hvězdou naší fitness reality show.
2 min
Častou příčinou neúspěšného hubnutí je až příliš silně zažitý nesprávný životní styl, slabá motivace a nedostatečná informovanost. Také je třeba si uvědomit, že mnohaleté přibírání nelze odstranit krátce trvající dietou.
6 min
Již jste začali „dřít“ na své formě? Získat svalovou hmotu není snadný úkol. Jistě jste již slyšeli: „No… to musíš prostě hodně jíst a tvrdě trénovat!“ Zároveň nelze hned očekávat, že naberete 5kg kvalitní hmoty během pár týdnů tohoto snažení.
5 min
Nadváha a obezita, stejně jako diabetes mellitus 2. typu, je v dnešní době výrazně na vzestupu. Na celkové úmrtnosti se kardiovaskulární onemocnění podílí přibližně z poloviny.
5 min
Představme si podrobněji sportovci nejčastěji používané aminokyseliny BCAA, co jsou větvené aminokyseliny (z anglického názvu Branch Chained Amino Acids).
4 min
Bílkovina (protein) je strukturní složkou všech buněk, má katalytické účinky (například většina enzymů je proteinového původu). Proteiny jako protilátky jsou součástí imunitního systému a mají i mimo jiné regulační schopnost v organismu v podobě hormonů.
5 min
Představujeme Vám nové koncentrované kapslové produkty od společnosti Nutrend, které rozhodně stojí za povšimnutí. Vyjímají se mezi ostatními mimořádně vysokým obsahem účinných látek, nebo speciální funkcí kapslového obalu.
3 min
Kofein je přírodní alkaloid (zásaditá organická sloučenina), který v určitých dávkách stimuluje centrální nervovou soustavu a srdeční činnost. Protože je všeobecně známé, že kofein potlačuje únavu a podporuje bdělost, stal se nejčastěji používaným stimulantem na světě, a to jak v běžném životě, tak i ve sportu.
7 min
Když potřebujeme redukovat podkožní tukovou rezervu, je třeba zatnout zuby a začít se věnovat fyzické aktivitě. Abychom při sportu příliš netrpěli a redukce tuku byla účinná, bude vhodné použít pomocníky ve formě spalovačů a podpořit jinak pomalou redukci tuku.
3 min
Společně s novou řadou výrobků od společnosti Nutrend přichází inovovaný sacharidový koncentrát. Stejně jako je tomu u produktů s podobným zaměřením, i zde převládají mezi živinami převážně sacharidy.
2 min
Červen je tu a venku krásně. Už se rozhlížíte po nějaké té vodní ploše nebo koupališti? My rozhodně ano. A letos pro vás máme plán. Olga Šípková připravila skvělou výzvu na celý měsíc, díky které si budete cítit fantasticky. Pojďte do toho s námi a nebojte se. Letos se budete do plavek těšit!
3 min
Půlmaraton patří mezi aktivity s velkým energetickým výdejem a každý, kdo se pro takovou aktivitu rozhodne, musí počítat, že tato výzva je spojena nejen s puchýři na nohách, ale také s nedostatkem energie v průběhu výkonu, vyčerpaným glykogenem a delší dobu mimo aerobní práh.
5 min
Historie uměle sycených nápojů sahá do osmnáctého století. Několik pokusů nahradit přírodně sycené vody proběhlo již o jedno století dříve, ale tyto pokusy nebyly příliš úspěšné.
4 min
V poslední době se v médiích rozhořely diskuse na téma palmový olej. Většina útočících jej vidí jako skrytého zabijáka (takto byl nejednou i mediálně nazván), a jako největší zlo, které člověk může konzumovat. Je tomu skutečně tak?
8 min
Když jsem před rokem poprvé zaběhla svůj první půlmaraton, myslela, jsem si, že jako běžkyně budu „mít splněno“. Ale ouha, když uběhnete půlmaraton, chce víc - uběhnout maraton. A protože se blíží, je důležité trénovat a správně také jíst. Jak to dělám já?Text: Soňa Kotulková, Running2.cz
4 min
L-karnitin je tělu vlastní látka (aminokyselina), kterou si organismus dokáže v určitém množství vyrobit. Výroba L-karnitinu je ale podmíněna přítomností dostatečného množství aminokyselin Lysinu a Methioninu a také vitamínu B3, vitamínu B6 vitamínu C a také za působení železa.
6 min
I VAŠE KLOUBY POTŘEBUJÍ REGENERACI Nejen vlivem gravitace, ale i při pravidelné fyzické aktivitě (náročné práci nebo při sportu), dochází k vysokým nárokům na naše klouby a může se objevit občasná nebo pravidelná bolestivost v páteři nebo u kloubních pouzder.
3 min
Kde najdete více energie pro vaše denní povinnosti a k tomu ještě sportovní aktivitu? Když už jste se rozhodli a dali si třeba předsevzetí do nového roku, nebo jste pravidelně sportující, ale chybí vám energie do cvičení?
4 min
Prvním faktorem, který by se měl zmínit je pohyb a jeho důležitost. Pokud máme sedavou práci a chybí nám pravidelný pohyb, dochází u nás díky neustálému působení gravitace k povolení svalstva, ochabnutí rotátorů a fixačních svalů.
6 min
Nevíte si rady s vhodným dárkem? Věnujte svým blízkým dárkový poukaz na produkty NUTREND. Nabízíme dárkové poukazy dle Vašeho výběru v hodnotě: 200 KČ, 500 KČ, 1000 KČ, 2000 KČ. K zakoupení a uplatnění v obchodech sítě NUTREND stores.
1 min
Síla má mnoho podob. Ve sportu stejně jako v životě. Klasicky je siláctví hodnoceno podle obvodu bicepsu či podle toho, kolik zvednete na benči, jakoby právě tyto ukazatele rozhodovaly o síle jedince.
11 min
Žádný další hromadný běh ulicemi, ale jedinečná, přibližně 16 km dlouhá trasa městským terénem přes nejkrásnější místa v Praze – Petřín, areál Pražského hradu a Jelení příkop, nejznámější pražské parky a sady (Letná, Stromovka), Botanickou zahradu Praha, vinicí sv. Kláry v Tróji, výhledem z Podhoří, lesním terénem v Bohnickém údolí a s cílem v areálu Psychiatrické nemocnice Bohnice.
2 min
Běh chemičkou? Není to padlé na hlavu? Není. Každá běžecká kulisa má svoje kouzlo. A komu to nevoní, tak doplňujeme, že chemičkou se běží jen tři kilometry, zbylá část vede podél Labe a centrem města.
2 min
JEDINEČNÝ BALÍČEK RUNCZECH. Již 19. ročník večerního závodu dodává běhu Prahou zcela jiný rozměr. Začátek září slibuje běžcům příjemné počasí a jedinečnou příležitost proběhnout se osvětlenými ulicemi večerní Prahy. Kapacita Birell Grand Prix Praha je 7 500 běžců, na startu se objeví více jak 30 národností.
2 min
Vítejte v Nutrendu.
30 years of experience
All in-house solution
ISO certified (9001, 22000)
Over 33 000 sqm area
Branded raw materials
Export to over 60 countries worldwide
a získejte přehled o aktuálních akcích a novinkách.
Copyright © 2023 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena
