Pro správnou hydrataci při sportovní aktivitě, ale i během dne nečekejte na pocit žízně. Navíc při dlouhých vytrvalostních výkonech nestačí doplňovat jen čistou vodu. Pocením se z těla ztrácí i velké množství minerálních látek a iontů.
Naše imunita je první linií obrany proti nákazám. Nejvíce ji ovlivňuje naše prostředí, stravovací návyky, stres a genetika. Doplňte účinné látky, které přispívají k optimální funkci imunity.
Dnešní rychlá doba neumožňuje jíst vždy tak, jak by tělo pro zdravé fungování potřebovalo. Proto vám přinášíme skvělé tipy na výživnou snídani či svačinku, kterou můžete mít kdykoliv po ruce a nezabere vám čas.