S nástupem zimy na nás útočí viry ze všech stran. Naše imunita je první linií obrany proti nákazám, a proto je důležité udržovat ji v optimálním stavu.
11 min
Dnešní trh již nabízí širokou škálu funkčních potravin a tipů na svačinky během dne. Bezesporu sem patří i oblíbené proteinové tyčinky. Ale jak si vybrat tu správnou a podle čeho se orientovat? Přinášíme vám pár tipů, ať již hledáte tyčinku s vysokým obsahem bílkovin, nebo se zaměřujete spíše na snížený obsah cukrů.
8 min
Některé zdroje bílkoviny v našem jídelníčku disponují významnějším množstvím esenciálních aminokyselin a jiné nikoliv. Obecně živočišné zdroje bílkovin vnímáme jako biologicky významnější pro člověka, protože poskytují našemu tělu významnější množství esenciálních aminokyselin.
4 min
Většina z vás už sice do práce nespěchá s prázdným žaludkem, protože víte, že snídaně vám pomůže nastartovat den, ale možná vám po smoothie nebo croissantu kručí v žaludku ještě dlouho před obědem. Co by měla snídaně obsahovat, aby vás opravdu zasytila a dodala vám všechny živiny, které potřebujete?
3 min
Zima už je pomalu za námi a většina z nás se už nemůže dočkat jara, protože s sebou přináší novou energii a přívětivější počasí pro outdoorové aktivity. Pokud se po náročné zimě ještě necítíte natolik v kondici, abyste začali hned běhat nebo posilovat, je chůze šetrnější a zdraví prospěšnou alternativou sportovní aktivity.
5 min
Začali jste běhat? Gratulujeme! A neděláte náhodou jednu z těchto věcí, které jsou špatně a mohou vás jen brzdit?
4 min
Snad každý z nás denně používá nějaký ten svůj osvědčený „nakopávač“. Všichni potřebujeme občas zvýšit svoji výkonnost, ať už při práci, sportu, když nás čeká dlouhá cesta autem nebo při učení.
5 min
Jak vybrat vhodný protein, kdy ho používat? Tyto a další nejčastěji kladené otázky ohledně proteinových přípravků najdete v následujícím článku.
9 min
Zimní sezóna je v plném proudu a s ní přicházejí i úvahy, jak ozvláštnit pravidelný trénink. Někomu stačí sjezdovky nebo snowboard, někdo se chce pohybovat výrazně aktivněji a jde na běžky. Pro někoho je ale důležitější svoboda, a právě pro něj jsou skialpy.
6 min
Připravili jsme pro vás kompletní dvouměsíční cvičící plán s Olgou Šípkovou.
4 min
Recept na obměnu rizota – špaldoto! Tolik oblíbené jídlo rizoto nemusíme uvařit pouze z rýže, ale také z bulguru, quinoi, kuskusu nebo špaldy. Výsledek bude vždy skvělý…
4 min
Je to opravdu výborná a zdravá pochoutka chutnající dětem i dospělým.
3 min
Jogurt smícháme se semínky, necháme chvíli semínka působit. Přendáme do misky a dozdobíme rozdrobenou DeNuts tyčinkou a čokoládou. Je to výborné! A vydatnou svačinku do školy máte hotovou raz dva.
1 min
Minule jsme si ukázali, jak připravit wafle s produktem Protein pancake od Nutrendu. Dnes vám s Artíkem ukážu, jak připravit palačinky z domácích surovin, když máte více času, například o víkendu. Pochutnáte si a ještě s dítětem smysluplně strávíte společný čas.
3 min
Pociťujete v jarním období zvýšenou vyčerpanost a náladovost? Takzvaná „jarní únava“ je reakcí lidského organismu na často se střídající oteplení a ochlazení, nedostatkem vitamínů (zejména vitamínu D) a minerálů po náročné zimě.
9 min
Společnost Nutrend má ve svém sortimentu velmi oblíbené proteinové palačinky. Můžeme tento produkt podat i dětem? Bez předsudků ano, zvláště těm náročněji sportujícím, kteří potřebují ve svém jídelníčku mít vyšší podíl bílkovin (1,2 - 1,5 g na 1 kg tělesné váhy).
3 min
Všední ráno ve spěchu, to známe v každé rodině, na přípravu snídaně není moc času. Právě v takových případech můžeme sáhnout po instantní obilné kaši, která je bleskurychle hotová a velice snadná.
3 min
RAW strava nepatří k nejnovějším trendům ve výživě, ale pro někoho se může jednat o zajímavý trend, kterým se snadno lze nechat inspirovat. Počátky RAW stravování, alespoň jak je v dnešní době známe, se datují přibližně ke konci 19. století.
4 min
Asi každý sportovec podlehne čas od času nutkání okusit něco nezdravého a sníst něco, co by se v našem jídelníčku vlastně vůbec nemělo objevit. Přiznejme si to všichni. Kdo z nás někdy nebojoval s podobnou myšlenkou? Odolat těmto chutím bývá velmi obtížné. Proč tomu tak je? Podle některých studií vychází najevo, že odolat sladkému pokušení je pro mozek stejně obtížné, jako pro kuřáka odolat cigaretám. Naše tělo údajně používá stejné receptory pro nikotin i pro sladkou chuť. Tímto faktem si možná můžeme omluvit onu slabost, ale rozhodně bychom s tím měli zkusit bojovat. Jak?
5 min
Hledáte nejsilnější kloubní výživu? Uvažujete dokonce o kloubní výživě pro koně, nebo jiné veterinární formě suplementu? Potom tedy zbystřete!
5 min
Zvýšený přísun antioxidačních látek, které tělo ocení hlavně v době nemoci, stresového vypětí či fyzické zátěže, kdy je v organismu zvýšená produkce volných radikálů.
4 min
Ochranu organismu nám zajišťuje náš imunitní systém. Ten neustále chrání tělo před choroboplodnými zárodky, ale i neživými cizorodými částicemi. Tímto práce imunitního systému nekončí, také musí odstraňovat odumřelé buňky našeho těla a zasahuje i proti nádorovým buňkám.
4 min
Redukce hmotnosti je pojem již dobře známý a můžeme na toto téma narazit na každém kroku. Existuje spousta vzorů, vodítek a doporučení, jak by se měl člověk při redukci hmotnosti stravovat a co všechno by měl jíst či nejíst pro dosažení úspěchu. Zde není prostor pro kritiku, ale musím zmínit, že některé postupy, jimiž se zájemci o redukci své hmotnosti řídí, jsou přímo nebezpečné.
9 min
Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková.
8 min
.........dobré je vzájemnou kombinací jít do všeho s rozvahou. Jedno podporuje druhé. Není pohybu bez jídla a jídla bez pohybu. Je nutné takto přemýšlet a proto není nijak těžké začít vědomě dodržovat jídelníček (spíš upravený způsob stravování) a k tomu se začít pohybovat.
4 min
...........to je zásadní pravda. Pokud člověk začíná hubnout, měl by si uvědomit, že se nejedná o dietu a pohyb na 1-3 měsíce, ale že se jedná o změnu životního stylu napořád.
3 min
Často se setkávám s názorem, že na obezitu je jediný lék - nejíst. Jak jednoduché a současně jak hloupé. Tím, že člověk nejí si minimalizuje příjem živin, ale stále zůstává neaktivním z hlediska pohybu a také pasivním z hlediska všech procesů, které se v organismu přirozeně odehrávají.
5 min
Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková.
4 min
Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková. Časté dotazy k hubnutí:
4 min
Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková. Časté dotazy k hubnutí:
4 min
Na nejčastější otázky o hubnutí odpovídá členka NUTREND Teamu Olga Šípková. Časté dotazy k hubnutí:
3 min
Dobrý den, aktivně cvičím 4 i 5 dní v týdnu. Chodím do posilovny a na různá kolektivní cvičení, jako je aerobik. Hodiny cvičení mám většinou večer, začnu kolem 5 hodiny večer a domu se vracím kolem 8 nebo 9 hodiny večerní. Cítím se unavená a hladová, protože jsem jedla třeba naposledy kolem 4 odpoledne. Měla bych i tak večer něco jíst a co? Děkuji za odpověď. Iva
4 min
Dobrý den, potřebuji poradit s volbou vhodných doplňků výživy. Jsem žena, mám 40 let (měřím 161 cm, vážím 75 kg). Cvičím 3x týdně cviky s vlastní vahou + skákání přes švihadlo. Potřebuji zhubnout a zároveň vytvarovat tělo. Začínám užívat 2x denně CARNILIFE 40000 a prosím o radu, zda je to správně a zda je vhodné přidat ještě BCAA pro ochranu svalů a proteinovou tyčinkou EXCELENT PROTEIN BAR nahradit svačinu. Děkuji za odpověď.
4 min
.........rozum, to je totiž jediný lék! Člověk, který hubne bez cvičení, nehubne, jen ničí tělo uvnitř. Aby tělo hubnulo, musí mít svaly, protože ty si nárokují tuk jako svůj zdroj energie (pohon). To znamená, že pokud člověk necvičí a hubne stravovací dietou, nevědomě se ničí.
2 min
Vítejte v Nutrendu.
30 years of experience
All in-house solution
ISO certified (9001, 22000)
Over 33 000 sqm area
Branded raw materials
Export to over 60 countries worldwide
a získejte přehled o aktuálních akcích a novinkách.
Copyright © 2023 NUTREND D. S., a.s. Všechna práva vyhrazena
