Lifestyle

Protein není jen pro kulturisty

100% Whey Protein je kvalitní syrovátkový protein, který doplní všechny esenciální AMK a má přirozeně vysoké množství BCAA. Je skvěle stravitelný a dobře využitelný. Technologie CFM zajistí maximální zachování biologické hodnoty bílkovin.

Boříme mýty

Boříme zažité mýty o proteinu. Přidejte se a pomozte nám rozbít tyto mylné představy!

Produkty vhodné pro děti

Které produkty je možné zařadit do jídelníčku dětí, ať už jako svačinu nebo jako doplněk stravy pro mladistvé sportovce, kteří mají zvýšenou potřebu živin? Podívejte se na náš přehled rozdělený do jednotlivých věkových kategorií.

Jak přirozeně zvýšit testosteron?

Testosteron (TST) je klíčový androgenní hormon, který má zásadní vliv na zdraví mužů, ale také žen, leč muži ho mají ve výrazně vyšších koncentracích. Testosteron je symbolem mužnosti a síly a měl by o něm něco vědět každý, kdo se zajímá o své fyzické i duševní zdraví.

Výživový a sportovní režim v těhotenství

Těhotenství je krásným obdobím, ale také obdobím plným změn. A to platí nejen pro naši Petru Kvitovou, ale i pro všechny další očekávané maminky. Je to zkrátka období, kdy už se nestravujeme kvalitně jen kvůli sobě samotným, ale vytváříme také dobrý základ svému budoucímu miminku. Správná výživa a cvičení mohou mít jistý vliv na zdraví matky i dítěte a je dobré si udělat jasno v tom, co je skutečně důležité.

Snídaně – dělá či nedělá den?

Snídaně je prvním jídlem dne po nočním půstu. Tedy, platí to aspoň pro většinu z nás, kteří při cestě na noční toaletu omylem nezabloudíme do ledničky…

Chcete podpořit imunitu? Více se hýbejte, radí imunolog

Naše imunita je první linií obrany proti nákazám, a proto je důležité udržovat ji v optimálním stavu.

Proč právě #JustLiveWell?

Řada produktů #JustLiveWell vznikla pro lidi, kteří se v uspěchaném světě snaží s dobou udržet tempo, a přitom usilují o zdravou životosprávu.

Vše, co potřebujete vědět, než začnete s hubnutím

Připravili jsme pro vás rozhovor s odborníkem, který odpoví na nejčastější otázky spojené s redukčním režimem. MUDr. Katarína Moravcová pracuje na Klinice tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice Olomouc. Věnuje se pacientům s obezitou, prevenci civilizačních onemocnění a taky preventivním prohlídkám sportovců.

Jak nepřibrat o Vánocích?

Vánoce jsou svátkem hojnosti, klidu a domácí pohody. Pro řadu z nás ale současně mohou představovat synonymum pro celodenní ochutnávání vánočního cukroví, či nezřízenou konzumaci bramborového salátu.

Nevíte si rady, jak vybrat tu správnou tyčinku?

Máme pro vás hned 4 varianty a tipy, které jsou vhodné jak pro vás, tak i pro vaše děti. Ať už chodíte na túry nebo do fitka, rychlá, chutná a výživná svačinka se vždycky hodí.

Proteinové tyčinky – proč si je koupit, kdy je zařadit a podle čeho vybrat

Dnešní trh již nabízí širokou škálu funkčních potravin a tipů na svačinky během dne. Bezesporu sem patří i oblíbené proteinové tyčinky. Ale jak si vybrat tu správnou a podle čeho se orientovat? Přinášíme vám pár tipů, ať již hledáte tyčinku s vysokým obsahem bílkovin, nebo se zaměřujete spíše na snížený obsah cukrů.

Ořechy ve skleničce aneb není máslo jako máslo

Účinné složky kloubní výživy

Hledáte nejsilnější kloubní výživu? Uvažujete dokonce o kloubní výživě pro koně, nebo jiné veterinární formě suplementu? Potom tedy zbystřete!

Co to vlastně stimulanty jsou, jak fungují a kde je můžeme najít?

Snad každý z nás denně používá nějaký ten svůj osvědčený „nakopávač“. Všichni potřebujeme občas zvýšit svoji výkonnost, ať už při práci, sportu, když nás čeká dlouhá cesta autem nebo při učení.

Aminokyseliny EAA a BCAA

Některé zdroje bílkoviny v našem jídelníčku disponují významnějším množstvím esenciálních aminokyselin a jiné nikoliv. Obecně živočišné zdroje bílkovin vnímáme jako biologicky významnější pro člověka, protože poskytují našemu tělu významnější množství esenciálních aminokyselin.

Jak na snídani, aby vás zasytila na delší dobu

Většina z vás už sice do práce nespěchá s prázdným žaludkem, protože víte, že snídaně vám pomůže nastartovat den, ale možná vám po smoothie nebo croissantu kručí v žaludku ještě dlouho před obědem. Co by měla snídaně obsahovat, aby vás opravdu zasytila a dodala vám všechny živiny, které potřebujete?

Jak rozhýbat až 660 svalů

Zima už je pomalu za námi a většina z nás se už nemůže dočkat jara, protože s sebou přináší novou energii a přívětivější počasí pro outdoorové aktivity. Pokud se po náročné zimě ještě necítíte natolik v kondici, abyste začali hned běhat nebo posilovat, je chůze šetrnější a zdraví prospěšnou alternativou sportovní aktivity.

PROTEINY - nejčastěji kladené otázky

Jak vybrat vhodný protein, kdy ho používat? Tyto a další nejčastěji kladené otázky ohledně proteinových přípravků najdete v následujícím článku.

Zbytečné chyby, kterých se začátečníci dopouštějí při běhu

Začali jste běhat? Gratulujeme! A neděláte náhodou jednu z těchto věcí, které jsou špatně a mohou vás jen brzdit?

Zaostřeno na rostlinné bílkoviny